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Thailändischer Hähnchensalat mit Erdnussdressing
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Thailändischer Hähnchensalat mit Erdnussdressing

Dieser Thailändische Hähnchensalat mit Erdnussdressing ist eine frische, geschmackvolle Mahlzeit, die alle Anforderungen erfüllt. Es ist bunt, zufriedenstellend und reich an Eiweiß. Perfekt zum Vorausmachen und eine tolle Option für einfache Mittagessen oder ein schnelles, gesundes Abendessen bei wärmerem Wetter!
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 6 Servierungen
Gericht: Hauptgericht, Salat
Küche: Asiatisch
Kalorien: 473

Zutaten
  

Zutaten
  • 3-4 Tassen zerrupftes Grillhähnchen (gehackt)
  • 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln (gehackt)
  • 1 Tasse Staudensellerie (fein gehackt)
  • 1 Tasse Rotkohl (gehackt)
  • 1 Tasse Möhren (gerieben)
  • 1/2 Tasse Erdnüsse (zerdrückt)
  • 1/4 Tasse Koriander oder Thai-Basilikum (gehackt)
  • 1 EL Sesam
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • Chow-Mein-Nudeln (für Crunch, optional)
  • 1/3 Tasse cremige Erdnussbutter (natürlich oder regulär)
  • 1/4 Tasse Sojasauce
  • 2 EL Mayonnaise
  • 2 EL Chili Crisp/Crunch
  • 1.5 EL frischer Limettensaft (ca. 1 Limette)
  • 1-2 EL Honig oder Zucker (nach Geschmack)
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer (oder 1/2 TL gemahlener Ingwer)
  • 1 kleiner Knoblauchzehe (gerieben oder gehackt)
  • 3 EL warmes Wasser (plus mehr nach Bedarf)
  • nach Geschmack Sriracha oder Chiliflocken (für Schärfe, optional)

Kochutensilien

  • Schüssel

Method
 

Anleitungen
  1. Bereite das Dressing zu: In einer mittelgroßen Schüssel die Erdnussbutter, Mayonnaise, Sojasauce, Limettensaft, Honig, Sesamöl, Chili Crisp, Ingwer und Knoblauch gut verrühren, bis es glatt ist. Füge nach und nach das warme Wasser hinzu, bis das Dressing cremig und gießbar ist. Mehr Limettensaft für mehr Frische, Honig für Süße oder Sojasauce für mehr Salz hinzufügen. Bei Vorliebe für Schärfe Sriracha oder Chiliflocken nach Geschmack einrühren.
  2. Stelle den Salat zusammen: In einer großen Schüssel das gehackte Hähnchen (oder du kannst das Hähnchen zerzupfen, wenn du es so magst), Frühlingszwiebeln, Sellerie, Rotkohl, Möhren, zerdrückte Erdnüsse, Koriander (oder Thai-Basilikum) und Sesam kombinieren. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Mische den Salat an: Gieße das Dressing nach und nach über den Salat und mische alles gut durch, bis du die gewünschte Konsistenz erreicht hast. Möglicherweise benötigst du nicht das gesamte Dressing. (Tipp: Wenn du Reste planst oder diesen Salat für Meal Prep zubereitest, bewahre den Salat, das Dressing und die Chow-Mein-Nudeln separat auf, um zu verhindern, dass es matschig wird.)
  4. Fertigstellen und servieren: Vor dem Servieren die Chow-Mein-Nudeln für extra Crunch über den Salat geben und genießen! Ich denke, das schmeckt auch toll in einem Wrap oder einer Tortilla!