Go Back
veganer Couscous Salat mit aromatisischem Knoblauchdressing
lea

Leichter veganer Couscous-Salat mit aromatisischem Knoblauchdressing: Ein unglaubliches ultimatives Rezept

Vorbereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden 25 Minuten
Portionen: 4
Kalorien: 250

Zutaten
  

Zutaten
  • 200 g Couscous
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 mittelgroße Paprika (rot oder gelb)
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 Karotte
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 100 g Kirschtomaten
  • 100 g Gurke
  • 2-3 Esslöffel frische Petersilie
  • 2-3 Esslöffel Olivenöl
  • 2-3 Esslöffel Zitronensaft
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

Anleitung
  1. Bring die Gemüsebrühe zum Kochen. Gib den Couscous in eine Schüssel und übergieße ihn mit der heißen Brühe. Decke die Schüssel ab und lasse den Couscous 10 Minuten quellen.
  2. Gemüse schneiden: Während der Couscous quillt, schneide das Gemüse klein. Die Paprika, Zucchini, Karotte und Gurke solltest du in kleine Würfel schneiden. Die Kirschtomaten halbieren und die rote Zwiebel fein würfeln.
  3. Knoblauchdressing zubereiten: Presse die Knoblauchzehen und vermische sie mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Achte darauf, dass alles gut vermischt ist.
  4. Couscous auflockern: Nach der Quellzeit den Couscous mit einer Gabel auflockern, damit er schön locker wird.
  5. Alles vermengen: Gib das geschnittene Gemüse und die Petersilie zum Couscous. Das aromatische Knoblauchdressing darüber geben und alles gut vermengen.
  6. Abschmecken: Probiere den Salat und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Eventuell mehr Salz, Pfeffer oder Zitronensaft hinzufügen.
  7. Kühlen: Der Couscous-Salat schmeckt am besten, wenn er eine Weile durchziehen kann. Lasse ihn für mindestens 10-15 Minuten im Kühlschrank.