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Knusprige gebackene Zucchini Sticks
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Knusprige würzige gebackene Zucchini Sticks, die man nicht widerstehen kann

Herrliche würzige gebackene Zucchini Sticks sind ein gesunder Snack, der sowohl knusprig als auch geschmackvoll ist.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Sticks
Gericht: Vorspeisen
Küche: Amerikanisch
Kalorien: 150

Zutaten
  

Ingredients
  • 2 medium Zucchini (Frisch, feste Zucchini)
  • 1 cup Semmelbrösel (Regulär oder panko)
  • 1/2 cup Geriebener Parmesan (Oder Hefeflocken für die vegane Option)
  • 1 teaspoon Knoblauchpulver (Frischer Knoblauch oder Knoblauchsalz können verwendet werden)
  • 1 teaspoon Zwiebelpulver (Optional für milderen Geschmack)
  • 1 teaspoon Geräuchertes Paprikapulver (Reguläres Paprika funktioniert auch)
  • 1 teaspoon Salz (Koscher oder Meersalz empfohlen)
  • 1/2 teaspoon Schwarzer Pfeffer (Frisch gemahlen)
  • 2 large Eier (Leinsamen-Eier können für die vegane Option ersetzt werden)
  • as needed Backspray oder Olivenöl (Für zusätzlichen Crunch)

Kochutensilien

  • Backblech

Method
 

Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 425°F (220°C) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schneide die Zucchini in gleichmäßige Sticks, idealerweise etwa ½ Zoll dick.
  3. Mische die Panade in einer großen Schüssel. Kombiniere Semmelbrösel, geriebenen Parmesan, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer.
  4. Verquirle die Eier in einer separaten Schüssel bis gut vermischt.
  5. Tauche jeden Zucchini-Stick in die Eier, lasse den Überschuss abtropfen, und wälze ihn dann in der Semmelbröselmischung.
  6. Lege die panierten Zucchini-Sticks auf das Backblech, lasse Platz zwischen ihnen, und beträufle sie mit Olivenöl oder sprühe sie mit Backspray ein.
  7. Backe 20-25 Minuten, wende sie während des Backens einmal, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Lass die Sticks kurz abkühlen, bevor du sie servierst.