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Zucchini Feta Bällchen
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Gesunde Zucchini Feta Bällchen aus dem Ofen: Knusprig!

Diese knusprigen Zucchini Feta Bällchen sind eine köstliche und gesunde Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist. Sie vereinen den frischen Geschmack von Zucchini mit der cremigen Würze von Feta und sind perfekt für jede Gelegenheit.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 25 Bällchen
Gericht: Snack
Küche: Mediterran
Kalorien: 80

Zutaten
  

Ingredients
  • 2 mittelgroße Zucchini (ca. 600-700g)
  • 200 g Feta (cremiger, original griechischer, aus Schafs- oder Ziegenmilch)
  • 2-3 große Eier
  • 80-100 g Semmelbrösel (Paniermehl)
  • 2-3 Esslöffel Weizenmehl (Type 405 oder 550 oder glutenfreies Mehl)
  • 1 kleine Zwiebel (fein gewürfelt)
  • 2-3 Stücke Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • eine großzügige Handvoll Petersilie (gehackt, Minze und/oder Dill)

Kochutensilien

  • Backblech

Method
 

Instructions
  1. Vorbereitung der Zucchini: Waschen Sie die Zucchini und reiben Sie sie grob. Geben Sie die geriebenen Zucchini in ein Sieb, bestreuen Sie sie mit 1 Teelöffel Salz und lassen Sie sie für 15-20 Minuten abtropfen. Drücken Sie die Zucchini kräftig aus.
  2. Vorbereitung der weiteren Zutaten: Heizen Sie den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Schälen und würfeln Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein. Zerbröseln Sie den Feta grob und hacken Sie die frischen Kräuter.
  3. Masse zubereiten: Geben Sie die gut ausgedrückten Zucchini in eine große Schüssel. Fügen Sie den zerbröselten Feta, die Zwiebel, den Knoblauch und die Kräuter hinzu. Schlagen Sie die Eier auf und geben Sie sie zusammen mit den Semmelbröseln und dem Mehl zur Mischung. Würzen Sie mit Salz, Pfeffer und Paprika. Vermischen Sie alles gründlich.
  4. Bällchen formen und backen: Formen Sie kleine Bällchen und legen Sie sie auf das Backblech. Beträufeln Sie sie optional mit Olivenöl. Backen Sie die Bällchen für 25-35 Minuten, wenden Sie sie nach der Hälfte der Zeit.
  5. Servieren: Lassen Sie die Bällchen kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren.