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Cremiges Curry mit roten Linsen und Brokkoli
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Cremiges Curry mit roten Linsen & Brokkoli

Dieses cremige Curry mit roten Linsen und Brokkoli bringt Farbe und gute Laune auf den Teller. Ein einfaches und leckeres Gericht für jeden Tag.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 8 Portionen
Gericht: Hauptgerichte
Küche: Vegetarisch
Kalorien: 350

Zutaten
  

Zutaten
  • 2 Tassen rote Linsen rincées
  • 2 Tassen Brokkoli in kleine Röschen schneiden
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Zwiebeln fein gehackt
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 2 Esslöffel Currypaste (gelb, rot oder grün nach Geschmack)
  • 2 Dosen Kokosmilch (800 ml)
  • 4 Tassen Gemüsebrühe
  • 2 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Stück frischer Ingwer (3 cm, gerieben)
  • 1 Dose Kichererbsen (geröstet, optional für Crunch)
  • 1 Limettensaft frisch gepresst
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • frische Koriander- oder Minzblätter zum Garnieren
  • Basmati-Reis oder Naan zum Servieren

Kochutensilien

  • großer Topf oder Bräter

Method
 

Anleitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf oder Bräter. Gib Zwiebeln, Knoblauch und frisch geriebenen Ingwer hinein und dünste alles, bis die Mischung glasig und duftend ist.
  2. Füge die Currypaste sowie den Kurkuma hinzu und röste beides kurz an, damit das Aroma und die Gewürznoten ihr volles Potenzial entfalten.
  3. Rühre nun die roten Linsen unter, gieße Gemüsebrühe und Kokosmilch an und lasse alles einmal aufkochen. Die Mischung sollte dabei aromatisch und leicht sämig werden.
  4. Gib die Brokkoliröschen hinein und lass das Curry weiter köcheln, bis die Linsen weich und der Brokkoli noch bissfest ist. Zwischendurch immer mal wieder umrühren, damit nichts ansetzt.
  5. Presse zum Schluss frischen Limettensaft über das Curry und schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab. Wer mag, hebt kurz vor dem Servieren die gerösteten Kichererbsen unter.
  6. Richte das Curry heiß auf Tellern an, garniere alles mit frischem Koriander oder Minze und serviere es mit Basmatireis oder warmem Naanbrot.