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Gemüsepfanne mit Feta
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Bunte Gemüsepfanne mit Feta

Eine schnelle und gesunde Gemüsepfanne mit Feta, die in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4
Kalorien: 250

Zutaten
  

Ingredients
  • 1 Zucchini (mittelgroß)
  • 1 gelbe Paprika
  • 200 g kleine Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 1-2 Zehen Knoblauch
  • 100 g Feta
  • 75 ml Wasser
  • 1 EL Kräuterfrischkäse
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Oregano (getrocknet)
  • 1 TL Basilikum (getrocknet)
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)

Kochutensilien

  • Pfanne

Method
 

Instructions
  1. Gemüse gründlich waschen. Zucchini halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in Stifte schneiden. Tomaten halbieren, Zwiebel und Knoblauch schälen.
  2. Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
  3. Paprika in die Pfanne geben und kurz anbraten. Nach 2 Minuten Zucchini hinzufügen und weiter anbraten. Hitze reduzieren und Zwiebel, Tomaten und Knoblauch hinzufügen. Weitere 2-3 Minuten braten.
  4. Oregano und Basilikum zum Gemüse geben. Wasser in die Pfanne gießen und Kräuterfrischkäse unterrühren.
  5. Gemüse einkochen lassen oder direkt servieren, je nach Vorliebe.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Feta über die heiße Gemüsepfanne bröseln und servieren.