Go Back
Bananen Haferflocken Riegel
lea

Bananen Haferflocken Riegel

Eingemacht mit Grundzutaten, ist dieses Rezept für Bananen Haferflocken Riegel perfekt zum Frühstück oder als Snack! Voller gesunder Zutaten halten dich diese Haferflocken-Bananenriegel satt und zufrieden.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 18 Minuten
Gesamtzeit 28 Minuten
Portionen: 16 bars
Gericht: Frühstück, Snack
Küche: Gesund
Kalorien: 173
Ingredients Equipment Method

Zutaten
  

Zutaten
  • 1½ cups zerdrückte Bananen (ca. 3 Bananen)
  • ½ cup Nussmus
  • 2 cups Haferflocken
  • 1 teaspoon Zimt
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
  • 3 tablespoons Ahornsirup
  • 1 cup Schokoladentröpfchen
  • ½ teaspoon Salz

Kochutensilien

  • Große Rührschüssel
  • Backform (ca. 23 x 23 cm)
  • Backpapier
  • Backofen
  • Spatel oder Löffel

Method
 

Anleitung
  1. Heize den Backofen auf 175 °C vor und lege eine 9×9 Backform mit Backpapier aus.
  2. Vermische in einer großen Schüssel die zerdrückten Bananen, das Nussmus, die Haferflocken, Zimt, Vanille, Ahornsirup, die Schokoladentröpfchen und das Salz.
  3. Verteile die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform und drücke sie in eine gleichmäßige Schicht. Füge gerne mehr Schokoladentröpfchen obenauf hinzu!
  4. Backe für 18 bis 20 Minuten oder bis die Ränder der Riegel goldbraun sind und die Riegel fest aussehen. Lass die Riegel vollständig auskühlen, bevor du sie schneidest.