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Apfelküchlein
lea

Apfelküchlein ohne Zucker

Apfelküchlein gehören für mich zu diesen Rezepten, die sofort Kindheitserinnerungen wecken, aber leider steckt im Original meist jede Menge Zucker. Deshalb wollte ich eine Variante, die genauso süß schmeckt, aber ohne zugesetzten Zucker auskommt. Das Ergebnis: Saftige, fluffige Apfelküchlein komplett ohne Zucker, welche perfekt und ohne geschmackliche Abschläge in eine gesunde Ernährung passen.
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 437

Zutaten
  

Ingredients
  • 1 Stück Apfel
  • 60 g Dinkelmehl
  • 1 Stück Ei
  • 2 EL Erythrit
  • 80 g Skyr
  • 50 ml Mandelmilch
  • 0.5 TL Zimt
  • Ölspray

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Handrührgerät
  • Pfanne

Method
 

Instructions
  1. Den Apfel schälen und in 0,5 cm dicke Ringe schneiden. Die Mitte des Apfels mit einem Deckel von einer Trinkflasche ausstechen. Im Video von mir dazu siehst du das nochmal genau.
  2. Dinkelmehl, Mandelmilch, Ei, Erythrit & Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Handrührgerät vermengen.
  3. Die Apfelringe vorsichtig in den Teig legen und schauen, dass diese mit dem Teig komplett umzogen sind.
  4. Pfanne mit etwas Öl besprühen und bei vorletzter Stufe von beiden Seiten goldbraun raus braten.
  5. Etwas Zimt und Erythrit über die Apfelküchlein streuen und genießen.